Claudia-Ioana BAIDOC

Am avut șansa de a înregistra un episod de podcast, la Radio Comunitaria, alături de colegii mei de la Specializarea Jurnalism și Specializarea Studii americane, ambele programe de studii de licență din cadrul Facultății de Litere a Universității Ovidius din Constanța. Subiectul de discuție a fost sănătatea mintală la tineri, iar podcastul a fost realizat în cadrul proiectului Idealus 3.0 – Innovation and Development through Entrepreneurial Activities for Lucrative University Students, derulat sub umbrela programului Universitatea Antreprenorială, cu sprijinul Junior Achievement România și cu finanțare de la Romanian-American Foundation. 

Diana Novojen: „Salut! Numele meu este Diana Novojen și vă spun bun găsit la podcastul «We are young». În studioul Radio Comunitaria, le am, astăzi, alături de mine pe Claudia Baidoc,  studentă la Jurnalism și pe Cristina Salomia, studentă la Studii americane. Astăzi, vom vorbi despre sănătatea mintală la tineri. În România, din câte știm, sănătatea mintală este un (n. r. subiect) taboo. Mulți tineri se tem de ce o să zică alții dacă află că merg la un psiholog. Pe când, în alte țări europene, nu este un taboo ci, din contră, psihologii și doctorii sunt  mult mai aproape de tineri și îi pot ajuta. Ce părere aveți despre acest subiect?”.

Colega mea, Diana Novojen, a fost gazda emisiunii. Eu am vorbit despre experiența mea cu privire la sănătatea mintală în România, iar Cristina Salomia, studentă în anul II la Studii americane, a împărtășit din cunoștințele ei despre subiect, ca mamă de fată și femeie.

Claudia Baidoc: „Din experiență personală,ori  de câte ori am dorit să merg la un psiholog, am întâmpinat din partea familiei niște prejudecăți. Îmi spuneau că psihologul este pentru oameni nebuni. Ei cred că e același lucru cu un psihiatru. Nu au acest termen, pentru că în istoria actuală este considerat ceva greșit să ai probleme sau nevoie de ajutor mintal. În pandemie, aveam nevoie de psiholog. M-am interesat și la facultate aveam doar îndrumător de carieră. Mental health e mult mai mult decât atât. Cristina, tu ce părere ai?”.

Cristina Salomia: „Consider că sănătatea mintală ar trebui să plece din familie. Este poate cea mai mare abilitate care îl poate ajuta pe copil să se dezvolte sănătos. Nu numai fizic, cât și psihic. Din păcate, încă nu s-a găsit o soluție de a introduce în școli, licee și facultăți ore sau sesiuni sau specialiști care să ajute și să creeze oportunități tuturor tinerilor pentru a se ajuta singuri atunci când familia nu le poate fi aproape”.

Diana Novojen: „Mulți tineri trec prin tot felul de probleme zilnice și, uneori, nu au curajul de a vorbi cu cei apropiați”.

Am atins, în cadrul podcastului, subiecte precum online-ul, bullying-ul, modul de viață și diferențele de mentalitate între generații.

Cristina Salomia: „Poate multă lume o să spună «da, dar noi nu am avut ajutor și, uite, suntem sănătoși», însă nu e chiar așa. Lumea avansează. Lucrurile se schimbă. Online-ul este din ce în ce mai puternic. Problemele sunt din ce în ce mai mari din cauza acestuia. Bullying-ul este în floare și la noi în România, din păcate. Consider că, dacă ne unim și suntem mulți și ne cerem drepturile, atunci se poate schimba ceva”.

Diana Novojen: „Cred că este foarte important și modul de viață al tinerilor. Mulți dintre ei stau foarte mult în telefon. Majoritatea timpului o petrec pe rețele de socializare și nu socializând propriu-zis. Știm foarte bine că ieșitul afară aduce serotonină, vitamina D de la soare. Cred că este important ca din școală să înceapă să se discute despre aceste subiecte”.

Cristina Salomia: „Da, dacă nu există în casă, măcar să existe în instituții aceste subiecte. Un tânăr ghidat greșit ajunge un adult cu problem, care face la rândul lui rău. Își face rău singur, poate. Le face rău celor din jur. Face la rândul lui o familie. Dă mai departe problemele către copii și ciclul continuă”.

Cristina ne-a povestit ce înseamnă pentru ea sănătatea mintală în casă și cum își învață fiica să ceară ajutorul unui psiholog, atunci când este cazul.

Claudia Baidoc: „Cristina, tu ai o fetiță și voiam să te întreb cum o educi din perspectiva sănătății mintale?”.

Cristina Salomia: „În primul rând, vorbesc foarte mult cu ea acasă, deși ei nu-i place câteodată. Stau de vorbă cu ea mult. O întreb ce simte mai tot timpul. Momentan, este deschisă. Sper să rămână așa și la vârsta adolescenței, când toată lumea știe că e un pic mai complicat. Eu mă bazez foarte mult pe conexiunea dintre mamă și copil, de mic. Mă străduiesc să petrecem mult timp împreună, să facem ceva ce îi place ei, poate, sau chiar să stăm doar în acceasi încăpere și fiecare să facă lucruri diferite, dar să fim împreună. Consider că această conexiune este foarte importantă pentru dezvoltarea ei mintală. Mai târziu, sunt conștientă că s-ar putea să am nevoie de ajutor extern. Și, de ce nu? O voi îndruma să caute ajutor specializat, dacă eu nu îi voi mai putea oferi ce are nevoie. Consider că este foarte important pentru ea să aibă mintea limpede”.

Pe final, gazda emisiunii a recomandat tinerilor să ceară ajutor specializat, în ciuda faptului că acest lucru este foarte stigmatizat în România.

Diana Novojen: „Mulți dintre noi se confruntă cu boli chiar de la vârste fragede și asta nu este tocmai normal într-o societate care vrea să se dezvolte. Trebuie să conștientizăm că fiecare e responsabil de sănătatea lui. Abia după aceea putem lua măsuri să ne ajutăm”.

Claudia Baidoc: „Problema la noi este că nu se fac investiții în ceea ce privește sănătatea mintală. Fiecare trebuie să investească în sănătatea lui mintală din veniturile proprii în condițiile în care un psiholog poate fi între 200 și 350 de lei pe săptămână, o singură ședință. Nu toată lumea își permite acest ajutor specializat, care este mai mult decât necesar în anumite condiții. Netratate, problemele astea pot duce la psihiatri și pastile”.

Cristina Salomia: „Se produce un dezechilibru chimic în creier. De la stres sau de la niște mici probleme se ajunge la depresie acută, prelungită, din care uneori nu se mai iese, din păcate. Așa că ar trebui să existe un ajutor mai ușor de accesat oricând este nevoie”.

Discuția noastră de la podcast m-a fascinat de început până la final. Am aflat lucruri noi, care mi-au dat de gândit și m-am deschis la subiecte sensibile despre mine, în speranța că cineva are de învățat din experiența mea sau se regăsește în ea. A fost interesant, de asemenea, să ascult podcast-ul pentru prima oară și să rememorez emoțiile prin care am trecut atunci când vorbeam. A fost o idee bună să înregistrăm o emisiune și mă bucur că am luat parte la inițiativă. Aș repeta experiența cu orice ocazie.

Și colega noastră de la Studii americane, Cristina Salomia, a fost entuziasmată de experiența podcast-ului. „Activitatea ținută de domnul Cosmin Bârzan (n r. directorul Centrului pentru Resurse Civice) si organizată de conf. univ. dr. Petre Raluca m-a încântat extrem de tare. Pasiunea cu care domnul Bârzan a ținut discursul a fost desăvârșită, iar pasiunea cu care se dedică meseriei este excepțională. Calmul şi răbdarea cu care ne-a introdus în lumea radioului au fost absolut captivante, iar experiența podcastlui mi-a insuflat o nouă pasiune. Mi-au fost alături în studio Diana Novojen si Claudia Baidoc, colege cu care am discutat în cadrul programului «We are young» problemele legate de sănătatea mintală în rândul tinerilor.
Nemaifiind necesare spusele mele, Diana și Claudia au livrat mesajul clar și corect, adresând subiectul sensibil în rândul tinerilor. Cu o desăvârșită recunoștință le mulțumesc tuturor pentru oportunitatea oferită”.